Hier findest Du deine kostenlose Diät Rezepte
Für das Puten Pfanne Gnochi Gericht sind folgende Zutaten notwendig 250g Putenbrust 1 Zwiebel 300g Gemüse (Mischgemüse TK) 250g Kräuterfrischkäse 550g Gnocchi Salz Pfeffer Curry Die Zubereitung: Zu aller erst die Zwiebel in Würfel schneiden, gleich danach die Putenbrust in Würfel schneiden und anschließend anbraten. Salz, Pfeffer und Curry zu Hand – Würzen […]
Zur Zubereitung vom leichten Bauernbrot mit Forellenfilet sind folgende Zutaten ( für 1 Person ) erforderlich 30g Frischkäsezubereitung 60g Bauernbrot 1 TL Schnittlauchröllchen 60g geräuchertes Forellenfilet rosa Pfefferbeeren Salatblätter, z.b Pflücksalat und Lollo Rosso 5g geriebener Meerrettich Zubereitung 1- Salatblätter waschen und putzen, daraufhin […]
Für die Zubereitung vom Heringssalat sind folgende Zutaten ( für 2 Personen ) erforderlich 15g frische Preiselbeeren 2 Stiele Dill 3 EL Milch 3 El fettarmer Joghurt 1 kleiner Apfel 1 rote Zwiebel 250g Matjesfilets 1-2 TL Zitronensaft Zubereitung: 1- Dill muss gewaschen und dann getrocknet werden. Die Stiele vom […]
Ananas-Diät Zur Zubereitung der Ananas-Diät sind folgende Zutaten erforderlich 100g Ananas 100g rote Paprika 80g Putenschnitzel 25g Langkornreis 1 EL Sojasoße Salz 1 Zwiebel 1TL Öl Pfeffer Zubereitung Topf mit 50 ml Salzwasser vorbereiten und bei starke […]
Zur Zubereitung von Salbei-Kartoffeln mit Cherrytomaten sind folgende Zutaten (Für 4 Personen) erforderlich 1200g Kartoffeln 2 Esslöffel Olivenöl 250g Cherrytomaten grobes Meersalz Pfeffer 400g Magerquark 4 Esslöffel Ajvar (scharfe Paprikapaste) Zucker 8 Stiele Salbei Zubereitung: Die Kartoffeln zu erst gründlich waschen und zunächst in Spalten schneiden. Dann ein Backblech mit Olivenöl […]
Das Gemüse Hähnchen Pfannen Gericht ist innerhalb von 45 min ca. fertig serviert. Für das Gericht sind folgende Zutaten nötig: 1x Natürlich eine Pfanne mit Deckel 2 Esslöffel Olivenöl 500g Hähnchen 2-3 Paprika eine Zucchini 200g Feta-Käse 2 Esslöffel Tomatenmark 300ml Gemüsebrühe Pfeffer Paprikapulver Die Zubereitung: Hähnchen schneiden, am besten in mundgerechte Stückchen. Die […]
Nach einem schönen Schlaf von ca. 7-8 Stunden sind die Energie Reserven des Körpers erschöpft. Aus dem Grund ist es Wichtig, nach dem Aufstehen, früh Morgens zu Frühstücken. Das Super schnelle Power Frühstück ist nicht nur einfach schnell zubereitet sondern auch preiswert. Für das Super schnelle Power Frühstück benötigst du folgendes: Stabmixer mit […]