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Die Ananas-Diät

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Ananas-Diät   Zur Zubereitung der Ananas-Diät sind folgende Zutaten erforderlich      100g Ananas 100g rote Paprika 80g Putenschnitzel 25g Langkornreis 1 EL Sojasoße         Salz 1      Zwiebel 1TL  Öl         Pfeffer       Zubereitung      Topf mit 50 ml Salzwasser vorbereiten und bei starke […]

Salbei-Kartoffeln mit Cherrytomaten

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Zur Zubereitung von Salbei-Kartoffeln mit Cherrytomaten sind folgende Zutaten (Für 4 Personen) erforderlich   1200g Kartoffeln 2 Esslöffel Olivenöl 250g Cherrytomaten grobes Meersalz Pfeffer 400g Magerquark 4 Esslöffel Ajvar (scharfe Paprikapaste) Zucker 8 Stiele Salbei       Zubereitung: Die Kartoffeln zu erst gründlich waschen und zunächst in Spalten schneiden. Dann ein Backblech mit Olivenöl […]

Gemüse Hähnchen Pfanne mit Feta Käse

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Das Gemüse Hähnchen Pfannen Gericht ist innerhalb von 45 min ca. fertig serviert. Für das Gericht sind folgende Zutaten nötig:   1x Natürlich eine Pfanne mit Deckel 2 Esslöffel Olivenöl 500g Hähnchen 2-3 Paprika eine Zucchini 200g Feta-Käse 2 Esslöffel Tomatenmark 300ml Gemüsebrühe Pfeffer Paprikapulver Die Zubereitung: Hähnchen schneiden, am besten in mundgerechte Stückchen. Die […]

Super schnelles Power Frühstück

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Nach einem schönen Schlaf von ca. 7-8 Stunden sind die Energie Reserven des Körpers erschöpft. Aus dem Grund ist es Wichtig, nach dem Aufstehen, früh Morgens zu Frühstücken. Das Super schnelle Power Frühstück ist nicht nur einfach schnell zubereitet sondern auch preiswert.   Für das Super schnelle Power Frühstück benötigst du folgendes:   Stabmixer mit […]

Eisenreiche Lebensmittel

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Eisenreiche Lebensmittel für Veganismus   Unter eisreiche Lebensmittel werden meistens tierische Produkte an erster Stelle genannt, denn sie sind die effektivieren Eisenlieferanten. Der Grund dafür ist, das pflanzliche Produkte vom Darm weniger gut aufgenommen werden als tierische. Dies war in der früheren Zeit auch ein größeres Problem für Veganer. Heute sieht die ganze Sache etwas […]

Das Hormon Serotonin

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Serotonin ist das Hormon welches uns Momente beschert indem wir uns wohlfühlen und glücklich sind.   Aber wo genau kommt es vor, wo wird es hergestellt und wie können wir dafür sorgen dass das Hormon unseren Alltag verschönert. Da man nicht einfach Pillen schlucken kann, in dem der Wirkstoff vorhanden ist, müssen wir dafür sorgen, […]

Wie nehme ich ab – der beste und langanhaltendste Weg zum Wunschgewicht

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Die hälfte der Deutschen denken sich höchstwahrscheinlich Wie nehme ich schnell ab, wir sind mittlerweile ein Übergewichtiges Volk. Ca. die hälfte der Deutschen sind übergewichtig. Wie nehme ich ab? Die Frage die sich ein Mensch am meisten stellt, wenn es um sein Wohlgefühl geht ist , „ Wie nehme ich ab“? Egal ob Mann oder […]

Tee zum abnehmen

Tee zum abnehmen

Diesmal gibt es einen Beitrag über Tee zum abnehmen. Wie man schon als Kind gelehrt bekommt ist Tee gesund. Tee kann auch zum Abnehmen gut funktionieren, dass klären wir jetzt in diesen Artikel auf. Tee als Appetitzügler Wirkt Tee zum Abnehmnen? An Übergewicht leiden viele Personen auf der ganzen Welt. Über die Hälfte aller Deutschen […]

Die Trennkost

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Ein New Yorker Arzt, namens William Howard Hay, hat im Jahre 1907 das Prinzip der Trennkost Diät erfunden. Im Grunde ist die Idee der Trennkost sehr simpel und einfach durchzuführen. Sie ist so konzipiert um primär das Gewicht zu reduzieren.Außerdem darf eigentlich fast alles verzehrt werden, außer wenigen Lebensmitteln. Zu diesen Lebensmitteln gehören z.B die […]

Abnehmen im Schlaf – ein Traum ?

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Abnehmen im Schlaf – Das klingt nach einer wunderschönen Vorstellung.                                           Einfach Nachts ins Bett zu gehen und morgens weniger auf der Waage wiegen! Es hört sich alles nur wie ein Traum an, doch die […]