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MCT Öl – Wirkung, Hintergründe und Erfahrung

MCT Öl wird medium-chain trglycerides ausgeschrieben. Das sind Mittelkettige Triglyceride, demnach also mittelkettige Fettsäuren. Die Fettsäuren sind für eine gesunde Ernährung nicht weg zu denken. Sie verbessern die geistige Leistung und sind eine starke Unterstützung für das Abnehmen. Das Naturelle Kokosnussöl hat einen hohen Anteil an MCTs.  Es gibt  hochkonzentriertes MCT Öl, welches meistens auch genutzt […]

7 Alltagstipps, um deinen Körper fit und gesund zu halten.

Nummer 1)  Optimal schlafen.  Der Schlaf ist sehr wichtig. Zu wenig ist nicht gut und zu viel auch nicht. Du solltest mindestens 7 Stunden schlafen, aber auch nur maximal 9.  Nummer 2)  Wasser trinken.  Jeder weiß, dass Wasser trinken sehr wichtig ist, aber trotzdem trinken die meisten viel zu wenig.  Damit du eine Routine bekommst, […]

Trainieren von Zuhause aus ohne Geräte – Home Training

Gehörst du auch zu den Leuten, die denken, dass man für einen gesunden fitten Körper Stundenlang sich im Fitnessstudio befinden und hart trainieren muss? Das stimmt aber nicht! Du kannst auch von Zuhause und ohne Geräte trainieren und deinem Traumkörper näher kommen. Home Training ist nicht so kompliziert wie man es denkt! Wie soll das funktionieren […]

Glucoburner – Natürlich abnehmen?

Wer abnehmen will findet im Internet kuriose Abnehmportale die dir versprechen mit Pillen abzunehmen. Wir kennen Sie alle diese Pillen im Internet die besonders groß ihre Werbeversprechen aufdrucken. Wir haben festgestellt das Produkte die nicht mit den Inhaltsstoffen werben meistens ein Reinfall sind. Auch Glucoburner ist so eine Art Pille die nicht mit Inhaltsstoffen wirbt, […]

Weight Watchers Erfahrungen

weight watchers erfahrungen

Das Thema, welches im Internet wohl am meisten auftaucht ist die Fitnesswelt. Von verschiedensten Diäten über Ernährungs- und Fitnesspläne, alles meist sehr ausführlich und leicht erklärt. Wer will denn nicht dem Sommer in seiner besten Form entgegen fiebern? Aber welche Diäten, Methoden und Fitnessprogramme konnten sich im World Wide Web durchsetzen und was hilft wirklich? […]

Wie am besten den Hüftspeck loswerden ?

Leptin

Der Sommer ist zu ende und der Strandurlaub auch. Das wichtige ist aber doch mit welchen Gefühlen wir Heim kehren. Jeder kennt diese Situation. Jedes Jahr aufs neue nehme wir uns Vorsetze vor, das wir zum nächsten Sommer aufjedenfall mit unserem Traumkörper die Strände übernehmen werden. Der Sommer ist weg und der Winter ist so […]

Globuli und ihre Anwendungsgebiete

Leptin

Als man die Wirkungsweise von Leptin belegen konnte, galt sie als die Wunderwaffe überhaupt um den Kilos die zuviel auf den Rippen waren, den Kampf anzusagen. Es war nur eine Frage der Zeit bis Leptin Tabletten den Markt überfluten. Helfen die Wundertabletten wirklich? Oder haben sie eher Nebenwirkungen? Die wichtigsten Fakten haben wir für Dich […]

Puten Pfanne Gnochi

leptin

Für das Puten Pfanne Gnochi Gericht sind folgende Zutaten notwendig   250g Putenbrust 1 Zwiebel 300g Gemüse (Mischgemüse TK) 250g Kräuterfrischkäse 550g Gnocchi Salz Pfeffer Curry   Die Zubereitung: Zu aller erst die Zwiebel in Würfel schneiden, gleich danach die Putenbrust in Würfel schneiden und anschließend anbraten. Salz, Pfeffer und Curry zu Hand – Würzen […]

Leichtes Bauernbrot mit Forellenfilet

leptin

Zur Zubereitung vom leichten Bauernbrot mit Forellenfilet sind folgende Zutaten ( für 1 Person ) erforderlich      30g Frischkäsezubereitung 60g Bauernbrot 1 TL Schnittlauchröllchen 60g geräuchertes Forellenfilet       rosa Pfefferbeeren       Salatblätter, z.b Pflücksalat und Lollo Rosso 5g geriebener Meerrettich     Zubereitung   1- Salatblätter waschen und putzen, daraufhin […]

Heringssalat mit Matjesfilet und Joghurt-Dressing

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Für die Zubereitung vom Heringssalat sind folgende Zutaten ( für 2 Personen ) erforderlich      15g frische Preiselbeeren 2 Stiele Dill 3 EL Milch 3 El fettarmer Joghurt 1 kleiner Apfel 1 rote Zwiebel 250g Matjesfilets 1-2  TL Zitronensaft       Zubereitung: 1- Dill muss gewaschen und dann getrocknet werden. Die Stiele vom […]