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Super schnelles Power Frühstück

Nach einem schönen Schlaf von ca. 7-8 Stunden sind die Energie Reserven des Körpers erschöpft.
Aus dem Grund ist es Wichtig, nach dem Aufstehen, früh Morgens zu Frühstücken. Das Super schnelle Power Frühstück ist nicht nur einfach schnell zubereitet sondern auch preiswert.

 

Für das Super schnelle Power Frühstück
benötigst du folgendes:

 

    • Stabmixer mit Becher

    • 100g Haferflocken

    • 250ml Soja, Mandel oder ein beliebig anderes Milchersatz

    • 30g Reisprotein

    • 1 Banane

    • etwas Honig

 

Die Zubereitung:

Wie auch am Anfang des Beitrages erwähnt, das Super schnelle Power Frühstück ist innerhalb ein paar Minuten zubereitet und kann sofort getrunken werden, da es einem Shake aus dem Supermarkt gleicht.

Ganz einfach alle Zutaten in einem großem Messbecher schütten. Den Stabmixer zur Hand nehmen und alles mixen bis es eine Art Shake wird.


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